西宁城东区老人旅游攻略
西宁城东区海拔较低（约2200米），气候温和，适合老年人慢节奏旅游。以下是为老年游客设计的详细攻略：
- 景点推荐
- 东关清真大寺：中国西北四大清真寺之一，环境肃穆平坦，适合文化参观。建议上午9-11点前往，避免人群高峰。寺内提供休息长椅，无障碍通道完善。
- 青藏高原野生动物园：选择观光车游览（30元/人），减少步行压力。重点观看高原动物展区，如雪豹和藏羚羊，全程约2小时。
- 人民公园：免费开放，园内步道平坦，设有凉亭和茶座。可体验本地老人晨练氛围，建议携带轻便外套防风。
- 交通安排
- 使用出租车或网约车（滴滴出行），起步价8元，城区内景点间车程不超过15分钟。避免高峰时段（7:30-9:00）出行。
- 公交车推荐9路、16路，配备爱心座位，但需注意台阶高度。
- 餐饮与休息
- 午餐选择清真餐厅如“益鑫羊肉手抓馆”，菜品软烂少辣，人均50元。推荐羊肉汤和蒸饼。
- 下午休息点：莫家街美食街的“老字号茶摊”，提供茯茶和座位，适合补充水分和能量。
- 安全提示
- 西宁日照强，务必携带帽子、太阳镜和SPF30+防晒霜。
- 随身备好便携氧气瓶（药店有售，20元/瓶）和常用药物，每小时休息10分钟。
- 避免高强度活动，每日安排不超过2个景点。
- 住宿建议
- 选择城东区星级酒店（如西宁索菲特酒店），配备电梯和医疗协助服务。提前预约一层房间减少爬楼。
总之，西宁城东区旅游以“慢”为核心，结合文化体验和自然观赏，能让老人享受安全舒适的旅程。