从西宁城东出发：潮汕旅游全攻略
这是一场从青藏高原门户到岭南海滨的文化美食穿越之旅。本攻略为您精心规划，确保旅程顺畅。
一、 行前准备与交通方案
最佳旅行时间： 每年10月至次年4月，气候凉爽宜人，避开潮汕雨季与酷暑。
核心交通：
- 飞机（推荐）： 西宁曹家堡机场直飞揭阳潮汕国际机场。提前预订可获优惠，这是最快捷方式。
- 火车： 西宁站乘坐高铁或普速列车至广州/深圳，再换乘动车至潮汕站。适合时间充裕、想体验沿途风光的旅客。
- 当地交通： 潮汕地区城市间公交、出租车、网约车便捷，市内景点可骑行共享电动车。
二、 七日经典行程规划
第一天：西宁出发，抵达潮汕
- 从西宁城东区前往机场，飞抵揭阳潮汕机场。
- 入住汕头市区酒店，推荐小公园或万象城附近。
- 傍晚漫步海滨路，观内海湾夜景。
第二天：汕头老城与文化探索
- 上午：参观小公园历史文化街区，欣赏骑楼建筑，打卡中山纪念亭。
- 下午：游览汕头市博物馆，了解潮汕历史。随后前往西堤公园，看礐石大桥与海景。
- 美食体验：午餐尝试牛肉火锅，晚餐在老字号享用蚝烙、炒粿条。
第三天：南澳岛山海一日
- 全天：乘车前往南澳岛，环岛游览青澳湾、自然之门、风力发电场、长山尾灯塔。
- 品尝海鲜大餐，傍晚返回汕头市区。
第四天：潮州古城深度游
- 上午：乘车至潮州，游览广济桥（湘子桥）、广济楼。
- 下午：逛牌坊街，参观开元寺、己略黄公祠（木雕精品）。
- 夜晚：欣赏广济桥灯光秀，体验古城夜韵。
- 美食体验：品尝潮州肠粉、咸水粿、牛肉丸粿条汤。
第五天：揭阳文化与休闲
- 上午：前往揭阳，参观揭阳学宫（孔庙）、进贤门。
- 下午：漫步榕江西湖公园，感受本地生活气息。
- 晚餐尝试隆江猪脚饭、普宁豆干等特色。
第六天：非遗体验与美食收官
- 上午：可选择体验工夫茶艺或潮绣观摩。
- 下午：自由活动，查漏补缺，购买手信如凤凰单丛茶、潮汕三宝（老香黄、老药桔、黄皮鼓）。
- 晚餐享用一顿丰盛潮汕打冷（夜糜排档）或卤鹅宴。
第七天：返程
- 根据航班或火车时间，从潮汕站或机场返回西宁，结束旅程。
三、 健康与实用贴士
- 气候适应： 西宁干燥凉爽，潮汕湿润。抵达后注意补水，饮食循序渐进，预防水土不服。
- 美食建议： 潮汕美食丰富，生腌海鲜（鱼生、腌虾蟹）需根据自身肠胃状况谨慎尝试。
- 必备物品： 身份证件、雨具、舒适步行鞋、肠胃药、防晒用品。
祝您从西宁到潮汕的旅途，收获满满的文化韵味与舌尖记忆。