行程概览
全程约2150公里，建议安排10-12天。从西宁城东区沿京藏高速向西，经湟源峡谷进入青藏高原，首日抵达青海湖环湖游览。
分段路线规划
- 第1-2天：西宁至青海湖 – 沿G109国道行驶150公里，游览日月山与倒淌河，夜宿黑马河乡观日出
- 第3-4天：青海湖至格尔木 – 经茶卡盐湖穿越柴达木盆地，参观察尔汗盐湖工业区
- 第5-6天：格尔木至那曲 – 翻越昆仑山口与唐古拉山口，适应4800米高海拔环境
- 第7-10天：那曲至拉萨 – 正式进入318川藏线，途经纳木错、羊八井地热田，终抵布达拉宫
必备准备
- 车辆装备：更换越野轮胎，携带防滑链与应急氧气瓶
- 证件办理：提前申请边境通行证（前往珠峰大本营需备）
- 健康管理：备足红景天制剂，实行阶梯式海拔适应法
特色体验
在安多牧场参与牦牛迁徙观察，于林芝段拍摄桃花沟晨曦，鲁朗石锅鸡不可错过。建议避开7-8月雨季，5月与9月为最佳出行时段。
注意事项
- 每日行车距离控制在300公里内
- 严格遵守高原限速规定
- 储备高热能食物应对突发天气