行程亮点
西宁城东周边融合藏传佛教文化与高原自然风光，一日游可体验浓厚的宗教氛围和壮丽峡谷景观，行程轻松且充实。
上午：探访塔尔寺
交通：从西宁市区自驾或包车前往湟中区塔尔寺（约40分钟车程），建议8:00出发避开人流。
游览：塔尔寺是藏传佛教格鲁派圣地，重点参观大金瓦殿、酥油花馆，感受辩经场的宗教仪式。游览时间约2.5小时。
贴士：寺内禁止拍照处请遵守规定，可聘请导游讲解历史背景。
中午：高原风味午餐
在湟中区品尝地道藏餐，推荐牦牛肉汤、糌粑配酥油茶，人均消费约50元。
下午：湟中峡谷徒步
交通：从塔尔寺驱车15分钟至峡谷入口。
活动：沿峡谷步道轻徒步，欣赏丹霞地貌与清澈溪流，夏季可偶遇野生鸟类。全程步行约1.5小时，坡度平缓适合家庭。
备选：若时间充裕，可绕道前往周边藏族村落体验手工艺制作。
傍晚：返程与购物
17:00返回西宁城东区，途经莫家街购买黑枸杞、牦牛干等特产结束行程。
注意事项
- 高原紫外线强，需备防晒用品
- 塔尔寺海拔约2700米，注意缓行防高反
- 峡谷徒步建议穿防滑鞋