上午：宗教文化与历史探索
早晨9点前往东关清真大寺，感受西北最大清真寺的庄严氛围。非礼拜时间可参观建筑细节，注意着装得体。随后步行至西宁民俗博物馆，了解多民族融合的历史故事。
中午：高原美食体验
在莫家街或下南关街品尝地道美食：推荐酸奶、甜醅、手抓羊肉。建议11:30前到达避免排队。
下午：科学与自然之旅
乘车至青藏高原自然博物馆（需提前预约），通过立体沙盘和标本了解高原地理。16点后可漫步湟水河湿地公园，欣赏高原落日。
晚间：休闲购物时光
在新千观光夜市选购藏毯、枸杞等特产，晚餐尝试土火锅或酿皮。全程建议穿舒适运动鞋，注意防晒补水。